1、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；
2、鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
3、在高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。
4、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材。桂林山水絕對會讓您興奮不已！
承德旅游攻略_承德好玩嗎_承德怎么樣(2014-09-10)
北戴河旅游攻略_北戴河好玩嗎_北戴河怎么樣(2014-09-10)
去韓國旅游需要帶多少錢_韓國旅游需要換多少韓元(2014-09-10)
風情萬種 藏在海南碧海藍天下的一方沙漠(2014-06-01)
清晨第一眼的美 十大擁有完美視野的酒店(2014-06-01)
山東旅游攻略——【山東龍口旅游景點】—海邊小城(2014-05-31)
與美國“深淵基督”一起體驗潛水(圖)(2014-05-27)
發(fā)表評論
提示：請先登錄再進行評論，立即登錄