我把扎西多吉名片貼出來，有需要可以咨詢：拉薩當?shù)貙?dǎo)游扎西多吉 聯(lián)系方式：180 0890 7640（長按可以復(fù)制同號）

現(xiàn)在去西藏旅游價格，到西藏旅游費用多少行程篇：

西藏旅游費用預(yù)算指南-行程篇：

DAY1：抵達拉薩，扎西多吉在貢嘎機場迎接，適當休息，住拉薩

DAY2：拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-索松村 ，住林芝

DAY3：索松村-魯朗林海-林芝，住林芝

DAY4：林芝-卡定溝-尼洋河-拉薩，住拉薩

DAY5：羊湖-羊湖觀景臺-環(huán)湖-拉薩，住拉薩

DAY6：拉薩市內(nèi)布達拉宮-大昭寺一日游，住拉薩

DAY7：愉快結(jié)束旅程，回到家鄉(xiāng)

• 西藏旅游費用預(yù)算指南-出行前準備：
• 1、羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。

2、西藏早晚溫差大，帶件厚點的沖鋒衣，或者外套

3、太陽鏡一定要帶，紫外線比較強

4、可隨身攜帶葡萄糖，如果出現(xiàn)頭暈情況可以及時補充電解質(zhì)

5、可備一點感冒藥，和其他個人需要的藥品，進藏后不能讓自己著涼

6、可以提前讓扎西多吉從拉薩給你郵寄防止高反的紅景天，提前泡水喝，

7、建議拍一趟藏裝旅拍，很有紀念意義，我們拍的是扎西多吉免費贈送的。

現(xiàn)在去西藏旅游價格，到西藏旅游費用多少

一生之中至少要有兩次沖動，一次為奮不顧身的愛情，一次為說走就走的旅行。去西藏可以說走就走，但是需要注意高反：

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區(qū)旅行打算的話，則需要在旅行的前一段時間內(nèi)積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、游泳等，以提高肺活量，增強肺部的儲氧能力，如此才能更好的適應(yīng)高原地區(qū)的環(huán)境。

2、放平心態(tài)。過于緊張的情緒也會增加高原反應(yīng)發(fā)生的幾率，因此大家應(yīng)該放平心態(tài)、保持良好的情緒，在去旅行之前，最好先了解一下當?shù)氐奶鞖鉅顩r、風俗習慣，以及附近的醫(yī)療機構(gòu)。

3、備吸氧袋。大家在出發(fā)之前一定要準備好足夠的吸氧袋，或吸氧瓶，便于緩解因缺氧帶來的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間，一定要保證充分的睡眠，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高糖分的食物，避免抽煙喝酒。

5、準備藥物。如果可以的話，大家可以在自己的旅行包內(nèi)準備一些治療高原反應(yīng)的藥物，如果發(fā)生了高原反應(yīng)，則可以使用藥物進行緩解。

到西藏旅游費用1000多，以上就是我分享的現(xiàn)在去西藏旅游價格，到西藏旅游費用多少的一些經(jīng)歷，有其他問題都可以咨詢：扎西多吉 聯(lián)系方式：180 0890 7640（長按可以復(fù)制同號）